"No logro motivarme con el ejercicio, no me mantengo constante, comienzo una rutina de ejercicio y la dejo a las semanas, he pasado de dieta en dieta. Me cuesta mucho comer saludable , no sé cómo comer saludable sin pensarlo tanto. Tengo atracones de comida. Me siento fatigada , cansada , sin energía. Tengo problemas para conciliar el sueño o siento que no descanso. Quiero proyectar una vida saludable en mi familia y entorno."

¿Te sientes identificada con alguna?

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Porque yo te entiendo, cambiar de hábitos que tenemos incorporados hace tanto tiempo no es fácil! Pero te quiero afirmar y dar la seguridad de que se puede! NO necesitas hacer todos los cambios de una vez, NO tienes que vivir siempre con esa mala relación con la comida  Y MUCHO MENOS sintiendo el ejercicio cómo una obligación.

3 cosas que he aprendido de nuestra salud a lo largo de estos 6 años trabajando con miles de mujeres:

🌱 La salud es mucho más que el ejercicio que hacemos y lo que comemos.

🌱La salud sostenible es un acto de equilibrio, entre lo que nos rodea, emociones ,lo físico y espiritual.

🌱Somos Bioindividuales - cada ser humano es distinto y por lo tanto tenemos necesidades que son únicas 🤍

Y esas necesidades UNICAS TUYAS son en las que QUIERO QUE TRABAJEMOS JUNTAS.

  

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¿De que forma vamos a trabajar?

Sesiones de Coaching 1 a 1

Vamos a encontrar juntas la forma en la que puedas llevar un camino saludable a lo largo del tiempo!

Algo que sirva para TI! Porque eres única !

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6 sesiones TOTALES cada 2 semanas 

1. Sesión planificación 60 min.

Dedicamos la primera parte de la sesión a conocernos y la siguiente a :

 -Revisar tu ficha médica que te entregaré para completar al comprar este plan y que debes enviar antes de la sesión 1.

-Calendarizaremos las siguientes 5 sesiones de trabajo y seguimiento

 Sesiones de 50 minutos

-Valor 240.000 6 semanas (40.000 c/s)