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Tendrás acceso dónde y cuándo quieras a distintas clases desde tu plataforma. Guiadas por Mica Martini, Kinesióloga, Health Coach y Personal Trainer.
Trabajamos juntas: Full Body, Abs & Core , Piernas, Brazos, Espalda, Glúteos y HIIT.
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¿Qué incluye el programa?
MENSUALMENTE
✔️16 CLASES DE ENTRENAMIENTO: 2 semanales de 30 min + 2 semanales de 45 min.
✔️4 clases de elongación guiados por profesora de yoga.
✔️4 DESCARGABLES DE TRABAJO MOTIVACIONAL.
✔️Calendario imprimible en pdf para mantenerte organizada.
¿Qué vas a lograr?
👉🏽Vas a notar cambios físicos
👉🏽Vas a Disminuir porcentaje de grasa
👉🏽 Vas a tonificar
👉🏽Ganar fuerza y resistencia
👉🏽Trabajar elongación
👉🏽Conseguir que cada clase sea un YO PUEDO y un LOGRADO!
¿Qué necesitas?
✔️ Mat / colchoneta.
✔️ Par de mancuernas.
✔️ Bandas de resistencia.
Además te llevas:
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